Je näher die Geburt rückt, desto mehr Fragen in Bezug auf das Packen der Kliniktasche kommen auf. Was muss in die Kliniktasche rein? Wann packe ich die Kliniktasche? Welche Unterlagen, Kleidung für mich und mein… [Weiterlesen]
Angst vor Sport in der Schwangerschaft
Muss Du Angst vor Sport in der Schwangerschaft haben? Darfst Du mit einer Sportart erst mit der Schwangerschaft beginnen? Darfst Du Deine sportlichen Aktivitäten während der Schwangerschaft fortsetzen? Diese und viele andere Fragen beschäftigen oft… [Weiterlesen]
Heißhunger in der Schwangerschaft – was tun?
Ist Heißhunger in der Schwangerschaft normal? Woher kommt das? Wie werde ich meine Heißhungerattacken los? Diese und viele weitere Fragen beschäftigen manche Schwangere, wenn sie plötzlich Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel bekommen. Was ist eigentlich Heißhunger?… [Weiterlesen]
Was hilft gegen Übelkeit in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsübelkeit ist sehr lästig für eine Schwangere, wo man sich doch gerade auf die freudige Nachricht über das Baby so gefreut hat. Doch einige Schwangere bleiben von der Morgenübelkeit leider nicht verschont. In diesem Blogbeitrag… [Weiterlesen]
Warum Flüssigkeitsaufnahme in der Schwangerschaft so wichtig ist
Mit der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an Flüssigkeit. Dies geht mit der Entwicklung des Kindes einher. Zum einen benötigt das Kind die Flüssigkeit für den eigenen Kreislauf, zum anderen für die Stoffwechselprozesse und ganz… [Weiterlesen]
Müdigkeit in der Schwangerschaft
Du nickst an Deinem Schreibtisch ein? Bist bereits um 20 Uhr im Bett? Schaffst es nur mit Mühe Deine Augen auf zu halten, bist antriebslos und empfindest es als anstrengend Dich im Alltag zu konzentrieren?… [Weiterlesen]
Wie wichtig ist Beckenboden in der Schwangerschaft?
Das Thema Beckenboden in der Schwangerschaft ist leider keine Selbstverständlichkeit. Einige Frauen setzen sich tatsächlich während der Schwangerschaft auseinander, doch der Großteil hört den Begriff im Rückbildungskurs nach der Geburt zum ersten Mal. Dabei übernimmt… [Weiterlesen]
Geburtsvorbereitungskurs – ja oder nein?
Brauche ich einen Geburtsvorbereitungskurs? Auch dann, wenn ich bereits Kinder habe? Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Kurs? Worauf muss ich achten, gibt es da Unterschiede? Diese und viele andere Fragen beschäftigen Schwangere meist… [Weiterlesen]
Energiefutter für Zwischendurch – 3 Zutaten Rezept
Energiefutter ist gut für unser Denkvermögen und hilft hin und wieder leerer werdende Energiereserven etwas aufzutanken. Ich bin letztens im Supermarkt an der Weihnachtstheke vorbei gegangen und habe beim Vorbeigehen Nüsse, überzogen mit Schokolade entdeckt…. [Weiterlesen]