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Mamatime

Fitness für Schwangere und Mütter mit Kind

Heißhunger in der Schwangerschaft - wie kann man Heißhungerattacken vorbeugen - Blog Beitrag Mamatime
Blog, Ernährung, Schwangerschaft

Heißhunger in der Schwangerschaft – was tun?

18. Dezember 2018

Ist Heißhunger in der Schwangerschaft normal? Woher kommt das? Wie werde ich meine Heißhungerattacken los? Diese und viele weitere Fragen beschäftigen manche Schwangere, wenn sie plötzlich Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel bekommen. Was ist eigentlich Heißhunger?… [Weiterlesen]

by Tatjana Bogdan 
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Was tun gegen Schwangerschaftsübelkeit - Mamatime Blog für Schwangere und Mütter
Blog, Ernährung, Schwangerschaft

Was hilft gegen Übelkeit in der Schwangerschaft

11. Dezember 2018

Schwangerschaftsübelkeit ist sehr lästig für eine Schwangere, wo man sich doch gerade auf die freudige Nachricht über das Baby so gefreut hat. Doch einige Schwangere bleiben von der Morgenübelkeit leider nicht verschont. In diesem Blogbeitrag… [Weiterlesen]

by Tatjana Bogdan 
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Warum ausreichend Flüssigkeit in der Schwangerschaft wichtig ist - Mamatime Blog
Blog, Ernährung, Schwangerschaft

Warum Flüssigkeitsaufnahme in der Schwangerschaft so wichtig ist

4. Dezember 2018

Mit der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an Flüssigkeit. Dies geht mit der Entwicklung des Kindes einher. Zum einen benötigt das Kind die Flüssigkeit für den eigenen Kreislauf, zum anderen für die Stoffwechselprozesse und ganz… [Weiterlesen]

by Tatjana Bogdan 
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Rezept für Energiefutter - Nüsse überzogen mit dunkler Schokolade - Mamatime Blog
Blog, Ernährung

Energiefutter für Zwischendurch – 3 Zutaten Rezept

6. November 2018

Energiefutter ist gut für unser Denkvermögen und hilft hin und wieder leerer werdende Energiereserven etwas aufzutanken. Ich bin letztens im Supermarkt an der Weihnachtstheke vorbei gegangen und habe beim Vorbeigehen Nüsse, überzogen mit Schokolade entdeckt…. [Weiterlesen]

by Tatjana Bogdan 
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Ernährung in der Schwangerschaft - welche Nährstoffe brauchen Schwangere Mamatime Blog
Blog, Ernährung

Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

30. Oktober 2018

Im letzten Beitrag habe ich über den tatsächlichen Mehrbedarf in der Schwangerschaft geschrieben und darüber, dass man die Aussage „Du musst für zwei essen!“ nicht wörtlich nehmen soll. Darüber sind sich auch Experten einig, da… [Weiterlesen]

by Tatjana Bogdan 
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Mamatime Blog - Mehrbedarf in der Schwangerschaft
Blog, Ernährung, Schwangerschaft

Mehrbedarf in der Schwangerschaft – muss ich für zwei essen?

23. Oktober 2018

Mich wundert es, dass wir doch noch oft zu hören bekommen „Du musst jetzt für zwei essen, Du bist doch schwanger!“. Das kommt von den Menschen aus der Familie oder dem Freundeskreis. Dies macht mir… [Weiterlesen]

by Tatjana Bogdan 
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