Gesunde Ernährung ohne Diäten
Mit ausgewogener Ernährung zum Wunschgewicht
- Fühlst Du Dich oft schlapp, träge oder müde?
- Fehlt Dir oft die Energie im Alltag, sowohl physisch als auch psychisch?
- Verspürst Du ein Völlegefühl nach dem Essen oder gar Bauchschmerzen?
- Sind Dir evtl. negative Veränderungen an Deiner Haut, Haaren oder Nägeln aufgefallen?
- Oder leidest Du unter Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden etc.?
- Vielleicht möchtest Du Gewicht reduzieren und probierst Dich durch lässtige Diäten durch, die nur Frust, aber keine Resultate liefern?
» Dies alles könnten Folgen einer schlechten, nicht auf Dich abgestimmten Ernährung sein!
Und hierbei spreche ich aus meiner langjährigen Erfahrung. Mit vielen der oben genannten Probleme hatte ich in der Vegangenheit oft zu kämpfen gehabt. Ich habe zum Teil verschiedene Medikamente eingenommen, um es mir erträglicher zu machen. Doch leider haben sie meine Probleme nur betäubt, aber nicht die Ursache gelöst. Bis ich meine Ernährung umgestellt habe. Jetzt möchte ich mein Wachwisse, wie auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen und Dich dabei unterstützen die richtige Ernährungsweise zu finden. Damit wirst Du Diäten für immer vergessen, mehr Spaß an der richtigen Ernährung bekommen und Deine Lebensqualität steigern.
ANGEBOT DER ERNÄHRUNGSBERATUNG
- Sporternährung
- Ernährung in der Schwangerschaft oder Stillzeit
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Lebensmittelallergien
- Essstörungen
- Ernährungsumstellung
- Kombination aus Ernährungs- und Trainingsplan
- Kühlschrankcheck / Einkaufsempfehlungen
BETREUUNGSPROGRAMM
- Kostenloses Vorgespräch
- Ausführliche Anamnese im Beratungsgespräch
- Ernährungsprotokoll inklusive Auswertung
- Individueller Ernährungsplan
- Begleitung, Beratung, Unterstützung und
- Zielkontrollen und Auswertungen bzw. Anpassungen
- Regelmäßiger Austausch per Email / WhatsApp
- Ernährungsplananpassung
ANGEBOT AUF ANFRAGE
Jedes Personal Training ist individuell, daher ergeben sich der Umfang und der entprechende Preis aus dem ersten, kostenlosen Vorgespräch.
Du hast nur ein bestimmtes BUDGET zur Verfügung? – Kein Problem! Nimm Kontakt mit mir auf und wir finden zusammen eine Lösung, die Deinen WÜNSCHEN und Deinem BUDGET entspricht.