Eine Rektusdiastase ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sie hat Einfluss auf den gesamten Körper

Die Rektusdiastase (Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln) entsteht während der Schwangerschaft auf natürliche Weise, da der wachsende Bauch mehr Raum für das Baby benötigt.

Dieser Spalt und das gedehnte Gewebe bilden sich in den ersten Monaten nach der Geburt des Kindes langsam wieder zurück. Dies ist jedoch nicht bei jeder Frau der Fall. Das kann mehrere Gründe haben:

Rektusdiastase Behandlung Norderstedt
Rektusdiastase Behandlung Norderstedt

Ist die Bauchwand schwach und überdehnt, kann sie ihre Halte-, Stütz- und Tragefunktion nicht mehr richtig ausführen und den Körper nicht optimal stabilisieren.

So können Probleme wie z.B. chronische Rückenschmerzen, Instabilität des Lendenbereiches, schwacher Beckenboden, Harninkontinenz und hängender Bauch entstehen. In einigen Fällen kann die Rektusdiastase sogar Bauchwand- und Nabelbrüche begünstigen.

Da jeder Körper individuell ist, lässt sich die Rektusdiastase am effektivsten in einem individuell angepassten Training behandeln, um bestmögliche Resultate zu erzielen. Während der gesamten Zeit stehe ich Dir für Rat und Tat zur Seite. Die Betreuungssessions finden persönlich statt und werden durch telefonischen oder schriftlichen Kontakt per Email / WhatsApp ergänzt. In beiden Programmen findet auch eine regelmäßige Überprüfung der Rektusdiastase und des Bindegewebszustandes statt.

REGELMÄßIGES TRAINING

BETREUUNGSPROGRAMM

ANGEBOT AUF ANFRAGE

Jedes Personal Training ist individuell, daher ergeben sich der Umfang und der entprechende Preis aus dem ersten, kostenlosen Vorgespräch.

Du hast nur ein bestimmtes BUDGET zur Verfügung? – Kein Problem! Nimm Kontakt mit mir auf und wir finden zusammen eine Lösung, die Deinen WÜNSCHEN und Deinem BUDGET entspricht.